体に気をつけてを韓国語で伝える方法｜推しや大切な人に使えるフレーズも紹介

2025年7月23日

韓国語で「体に気をつけて」はどう言う？定番フレーズを解説

韓国語で「体に気をつけて」と伝える方法はいくつかあります。推しや友達、大切な人に健康を気遣う気持ちを伝えるためのフレーズを、分かりやすく解説します。

韓国語で「体に気をつけて」は何て言うの？

韓国語で「体に気をつけて」を表現する定番フレーズは「건강 조심하세요（コンガン　チョシマセヨ）」です。「건강」は「健康」、「조심하세요」は「気をつけてください」という意味になります。直訳すると「健康に気をつけてください」になり、日本語の「体に気をつけて」と同じニュアンスで使えます。

また、もう少し短く「건강하세요（コンガンハセヨ）」と言うこともできます。こちらは「健康でいてください」という意味です。どちらも日常的によく使われる表現なので、覚えておくと役立ちます。手紙やSNS、口頭でも自然に使えるので、さまざまな場面で相手の健康を気遣う気持ちを伝えられます。

「건강 조심하세요」と「건강하세요」の違い

「건강 조심하세요」と「건강하세요」はどちらも相手の健康を気遣うフレーズですが、ニュアンスに違いがあります。「건강 조심하세요」は「健康に注意してください」「体調管理に気をつけてください」という意味が強く、少し心配の気持ちを伝えたいときにぴったりです。

一方で「건강하세요」は「健康でいてください」という願いを込めた表現です。よりカジュアルで柔らかい印象があります。たとえば、体調を崩しやすい時期や、別れ際などにさりげなく使うのに適しています。

【使い分け表】

フレーズ	意味	おすすめの場面
건강 조심하세요	健康に気をつけてください	体調不良時、別れ際
건강하세요	健康でいてください	軽く健康を願うとき

推しに「体に気をつけて」と韓国語で伝えるには？

推しに対して「体に気をつけて」と伝えたいときは、優しい気持ちが伝わるフレーズを選びましょう。コンサートやイベント後、SNSやファンレターで「건강 조심하세요」や「항상 건강하세요（ハンサンコンガンハセヨ／いつも健康でいてください）」と書くと、しっかりと気遣いの気持ちが届きます。

また、もう少し親しみや温かみを出したい場合は、「무리하지 마세요（ムリハジマセヨ／無理しないでください）」や「좋은 하루 보내세요（チョウンハルボネセヨ／良い一日をお過ごしください）」と組み合わせても良いでしょう。推しが忙しい時期や体調を崩していないか心配なとき、こうしたフレーズで応援や思いやりを伝えるのがポイントです。

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体調や健康を気遣う韓国語フレーズの使い分け

健康を気遣う韓国語のフレーズは、相手との関係や場面によって使い分けが大切です。友達、家族、目上の人、そして季節ごとに合う表現を知っておきましょう。

友達や家族に気軽に使える表現

身近な友達や家族には、少しカジュアルな表現がおすすめです。例えば「몸 조심해（モムチョシメ）」というフレーズは、「体に気をつけて」とラフに伝えることができます。「몸（体）」と「조심해（気をつけて）」の組み合わせで、親しい間柄でよく使われます。

また「잘 지내（チャルチネ／元気でね）」や「밥 잘 챙겨 먹어（パプチャルチェンギョモゴ／ご飯ちゃんと食べて）」といった表現も日常的です。このような言葉を使うことで、相手に親しみや温かさを伝えることができます。気軽に送れるフレーズなので、LINEやカカオトークなどのメッセージアプリでも活用しやすいです。

目上の人や大切な人に使う丁寧な言い方

目上の人や大切な人には、より丁寧な韓国語表現を選びましょう。たとえば「건강 조심하세요」や「몸 조심하세요（モムチョシマセヨ）」は、敬意を込めた丁寧な言い方です。「항상 건강하시길 바랍니다（ハンサンコンガンハシギルパラミダ／いつも健康でいらっしゃるよう願っています）」のように、より丁寧でフォーマルな表現を使うこともできます。

特に職場や学校の先生、年上の知人などには、こうした丁寧なフレーズが適しています。韓国では敬語の使い方が大切なので、相手との関係性に合った表現を意識することで、気持ちがより伝わりやすくなります。

季節や状況に合わせた健康フレーズ

季節ごとや状況に合わせたフレーズを使うことで、より細やかな気遣いが表現できます。たとえば、冬の寒い時期には「감기 조심하세요（カムギチョシマセヨ／風邪に気をつけてください）」、夏の暑い時期には「더위 조심하세요（トウィチョシマセヨ／暑さに気をつけてください）」という表現がよく使われます。

また、試験や忙しい時期には「스트레스 받지 마세요（ストゥレスパジマセヨ／ストレスを溜めないでください）」や「충분히 쉬세요（チュンブニシセヨ／十分に休んでください）」もおすすめです。季節や相手の状況を考えて、心に寄り添うフレーズを選ぶとより良いコミュニケーションができます。

ファンレターやSNSで役立つ韓国語のメッセージ例

推しや好きなアイドルに健康を気遣うメッセージを伝えたい時、韓国語でどんなフレーズを使えばいいか迷うことがあります。ここでは、手紙やSNSで活用しやすい表現を紹介します。

手紙やメッセージの締めくくりで使えるフレーズ

ファンレターやSNSのメッセージの締めくくりには、心を込めた一言が印象に残ります。「항상 건강하세요（ハンサンコンガンハセヨ／いつも健康でいてください）」や「좋은 하루 보내세요（チョウンハルボネセヨ／良い一日を過ごしてください）」は、よく使われる締めの言葉です。

さらに、もう少し思いを込めたい場合は、「항상 응원할게요（ハンサンウンウォナルケヨ／いつも応援しています）」や「행복하세요（ヘンボカセヨ／幸せでいてください）」もおすすめです。これらのフレーズを文末に加えることで、相手への気遣いと応援の気持ちがより伝わります。

「お大事に」や「ご自愛ください」を韓国語で伝えるには

体調不良のときに使いたい「お大事に」や「ご自愛ください」は、韓国語では「빠른 쾌유를 빕니다（パルンクェユルルピムニダ／早い回復を祈ります）」や「몸조리 잘 하세요（モムジョリチャルハセヨ／体調管理をしっかりしてください）」と表現します。

また、少しフォーマルな言い方として「건강 유의하시기 바랍니다（コンガンユイハシギパラミダ／健康にご注意ください）」も使われます。状況によって使い分けることで、相手への思いやりがしっかり伝えられます。

韓国アイドルへの応援メッセージにおすすめの表現

アイドルやアーティストへの応援メッセージには、元気づける言葉や健康を願うフレーズが最適です。たとえば「항상 힘내세요（ハンサンヒムネセヨ／いつも頑張ってください）」や「팬들은 항상 응원하고 있어요（ペンドゥルンハンサンウンウォナゴイッソヨ／ファンはいつも応援しています）」といった表現がよく使われます。

また、「오늘도 건강하고 행복하세요（オヌルドコンガンハゴヘンボカセヨ／今日も健康で幸せでいてください）」といった一言を加えると、推しの健康や幸せを願う気持ちがしっかり伝わります。ファンレターやSNSのコメントでぜひ活用してみてください。

体に気をつけて以外にも覚えておきたい便利な韓国語

健康を気遣うフレーズ以外にも、推しや友人を思いやる韓国語表現を知っておくと、さらに心のこもったメッセージが伝えられます。

「無理しないで」や「ゆっくり休んで」の韓国語

「無理しないで」は韓国語で「무리하지 마세요（ムリハジマセヨ）」といいます。疲れている相手や忙しい推しにぴったりの表現です。また「ゆっくり休んでください」は「천천히 쉬세요（チョンチョニシセヨ）」です。

これらのフレーズは、心配や労わりの気持ちを伝える時にとても役立ちます。手紙やSNSの中で、体調や心の状態を気遣う一言として自然に使えます。

マスクや食事を気遣うメッセージの言い方

健康管理にはマスクや食事も大切なポイントです。「マスクを忘れずにつけてください」は「마스크 꼭 착용하세요（マスクコッチャギョンハセヨ）」といいます。「食事をしっかりとってください」は「밥 잘 챙겨 드세요（パプチャルチェンギョドゥセヨ）」です。

このようなフレーズを加えることで、相手の生活全体を気遣う温かいメッセージになります。特にイベント前後や体調を崩しやすい時期におすすめです。

元気づける応援フレーズやエールの表現

元気づけたいときは「힘내세요（ヒムネセヨ／頑張ってください）」や「포기하지 마세요（ポギハジマセヨ／あきらめないでください）」が定番です。「응원할게요（ウンウォナルケヨ／応援します）」や「언제나 함께할게요（オンジェナハムッケハルケヨ／いつも一緒にいます）」のようなフレーズも、推しや大切な人へのエールとして人気です。

【応援フレーズ例】