眠れない気持ちを韓国語で伝えるには？推し活や日常で使えるフレーズ特集

韓国語で「眠れない」はどう言うのか知りたい人へ

K-POPアイドルや韓国ドラマのファンなら、「眠れない」という気持ちを韓国語で伝えたいと感じることがあるでしょう。ここでは、韓国語で「眠れない」の表現や使い方について詳しくご紹介します。

韓国語で「眠れない」を使う場面と表現の基本

韓国語で「眠れない」は「잠이 안 와요（チャミ アン ワヨ）」や「잠을 못 자요（チャムル モッ チャヨ）」と表現します。どちらも「眠りにつけない」「寝られない」という意味で、日常会話やSNSの投稿、推しへのメッセージなどさまざまな場面で役立ちます。

たとえば、友達との会話で「昨日は眠れなかった」という場合、「어제 잠이 안 왔어요（オジェ チャミ アン ワッソヨ）」と使います。恋人や推しへのメッセージでは、やわらかい印象の「잠이 안 와요」がよく使われます。感情や状況に合わせて使い分けましょう。

「眠れない」と「眠い」「寝る」の韓国語の違い

「眠れない」は「잠이 안 와요」や「잠을 못 자요」ですが、「眠い」は「졸려요（チョルリョヨ）」、「寝る」は「자요（チャヨ）」といいます。それぞれ意味が異なるので、混同しないようにしましょう。

たとえば、「今とても眠い」は「지금 너무 졸려요（チグム ノム チョルリョヨ）」。「寝るね」は「잘게요（チャルケヨ）」や「잘 거예요（チャル コエヨ）」です。自分の状態やしたいことに合わせて、うまく使い分けると表現が豊かになります。

よく使う「眠れない」韓国語フレーズを例文で学ぶ

韓国語で「眠れない」を表すフレーズは、日常的にも使えるものが多くあります。以下に代表的な例文をまとめました。

• 잠이 안 와요.（眠れません）
• 어제 밤에 잠을 못 잤어요.（昨夜、眠れませんでした）
• 무슨 생각이 많아서 잠이 안 와요.（いろいろ考えて眠れません）

このようなフレーズを覚えておくと、推しのSNSコメントや友人とのチャットなど、さまざまな場面で役立ちます。韓国語の表現をそのまま使うことで、気持ちがより自然に伝わります。

推しに「眠れない」を韓国語で伝えるには

大好きなアイドルや推しに「眠れない」と思いを伝えたい時、韓国語でどのように表現すれば良いか気になる方も多いはずです。ここでは気持ちを伝えるフレーズや、SNSで使いやすい表現を紹介します。

シンプルに気持ちを伝えるフレーズ

推しに気持ちをシンプルに伝えたいときは、短くて分かりやすい韓国語が便利です。たとえば、「잠이 안 와요（眠れません）」や「오늘은 잠을 못 잘 것 같아요（今日は眠れなさそうです）」などが使いやすい表現です。

また、推しに対して「〇〇（アイドルの名前） 생각나서 잠이 안 와요（○○が思い浮かんで眠れません）」という表現も人気です。名前を入れることで、あなたの気持ちがよりダイレクトに伝わります。

SNSやメッセージで使えるカジュアルな表現

SNSやDMなどカジュアルな場面では、もっと親しみやすいフレーズが好まれます。たとえば、「오늘도 잠이 안 와ㅠㅠ（今日も眠れないㅠㅠ）」や「자꾸 생각나서 잠이 안 와요（ずっと考えてて眠れない）」など、感情を表す顔文字や略語を入れるとより自然になります。

カジュアル表現のポイントは、少し崩した語尾や、可愛い雰囲気の言葉を使うことです。ファン同士のSNS投稿や、推しへのリプライにもぴったりなので、ぜひ活用してみてください。

丁寧に伝えたいときの敬語表現

公式なファンレターや、少しフォーマルな場面で「眠れない」と伝えたい場合は、敬語表現がおすすめです。たとえば、「선생님 덕분에 잠이 안 옵니다（○○さんのおかげで眠れません）」や、「오늘 밤은 잠을 못 잘 것 같습니다（今夜は眠れそうにありません）」といった丁寧な言い回しが安心です。

韓国語の敬語は相手への配慮が伝わりやすいので、特に初対面や公式のメッセージでは積極的に使いましょう。丁寧な言葉遣いは、相手に好印象を与えるポイントです。

眠れないときに役立つ韓国語フレーズ集

眠れない夜や眠気に関する韓国語表現は、日常会話でもよく登場します。ここでは、実際に使えるフレーズや単語をまとめて紹介します。

眠れなくてつらい夜に使える一言

眠れない夜に使いやすい韓国語のフレーズを覚えておくと、SNSやチャットで気持ちを共有しやすくなります。たとえば、「오늘 밤도 잠이 안 와요（今夜も眠れません）」「이 밤이 너무 길어요（この夜がとても長いです）」などがよく使われます。

また、「잠이 안 와서 힘들어요（眠れなくてつらいです）」や「계속 뒤척여요（ずっと寝返りを打っています）」といったフレーズも、眠れない状況を素直に表現できます。状況に応じて使い分けてみましょう。

眠れない理由や状況を説明する韓国語

眠れない理由を伝えたいときは、原因や感情を加えるとさらに自然です。以下の例が参考になります。

• 걱정돼서 잠이 안 와요（心配で眠れません）
• 기분이 이상해서 잠을 못 자요（気分が変で眠れません）
• 내일 중요한 일이 있어서 잠이 안 와요（明日大事なことがあって眠れません）

このようなフレーズを使うことで、自分の状態や気持ちを具体的に伝えられます。推しや友人にも、きっと共感してもらえることでしょう。

眠気や睡眠に関する便利な単語と会話例

眠気や睡眠に関する韓国語単語は、会話の中で役立つものばかりです。使いやすい単語と簡単な会話例を表にまとめました。

日本語	韓国語	使い方例文
眠気	졸림（チョルリム）	졸림이 심해요（眠気が強いです）
目が覚める	깨어나다（ケオナダ）	아침에 일찍 깨어났어요（朝早く目が覚めました）
寝坊	늦잠（ヌッチャム）	오늘 늦잠 잤어요（今日は寝坊しました）

これらの単語を使えば、眠気や睡眠にまつわる会話がもっとスムーズになります。日常会話でもぜひ活用してください。

「眠れない」以外にも知っておきたい睡眠関連の韓国語

韓国語で「眠れない」以外にも、睡眠に関する基本的な単語やフレーズを知っておくと、会話の幅が広がります。ここでは、押さえておきたい表現をご紹介します。

「眠い」「寝る」「眠くない」などの基本単語

基本的な睡眠に関する単語は下記のとおりです。

• 眠い：졸려요（チョルリョヨ）
• 寝る：자요（チャヨ）
• 眠くない：안 졸려요（アン チョルリョヨ）

これらの単語を知っておくと、日常のあいさつや家族・友だちとのやりとりがよりスムーズになります。

睡眠に関する日常フレーズ

睡眠にまつわる日常フレーズは、よく使うものを覚えておくと便利です。たとえば、「잘 자요（おやすみなさい）」「좋은 꿈 꿔요（良い夢を見てね）」などがあります。

また、「좀 더 자고 싶어요（もう少し寝たいです）」「오늘은 일찍 잘 거예요（今日は早く寝ます）」といった表現も日常的によく使われます。日々の挨拶や会話で積極的に使ってみましょう。

早寝早起きや徹夜など日本語特有の表現を韓国語で言うと

日本語でよく使う「早寝早起き」や「徹夜」も、韓国語で伝えられると便利です。

• 早寝早起き：일찍 자고 일찍 일어나요（早く寝て早く起きます）
• 徹夜：밤을 샜어요（徹夜しました）
• 寝坊：늦잠 잤어요（寝坊しました）

特に徹夜や寝坊は、学校や仕事、推し活トークなど幅広く使えるので、覚えておくと役立ちます。

まとめ：韓国語で「眠れない」を使いこなして推し活や日常会話をもっと楽しく

韓国語で「眠れない」をはじめ、睡眠にまつわる表現を身につけることで、推しへのメッセージや日常会話がさらに楽しくなります。シンプルなフレーズから丁寧な敬語、状況を説明する言い方まで、実際に使える表現を覚えておくのがおすすめです。

推し活や友人との会話、SNSの投稿など、さまざまな場面で韓国語を自然に使いこなせれば、コミュニケーションの幅がぐっと広がります。今回ご紹介したフレーズや単語を活用し、自分の気持ちを韓国語で自由に表現してみてください。